Dormir bem, dá saúde e faz crescer. É verdade!
Sabias que se tiveres uma boa noite de sono, tens inúmeros benefícios para a tua saúde e bem-estar? Não só reduz o teu nível de stress e melhora o humor, como ajuda-te a controlar o apetite, melhora a tua memória e o teu raciocínio. Assim como rejuvenesce a pele e ajuda a teu sistema imunitário.
E como posso dormir melhor? A Escolha do Consumidor dá-te algumas dicas:
1º Adota horários regulares de sono
2º Pratica exercício físico
3º Evita as sestas
4º Aprende a gerir o stress do teu dia-a-dia
5º Evita o consumo de bebidas energéticas, estimulantes e alcoólicas
6º Janta uma refeição ligeira
7º Cria um ambiente tranquilo no quarto
8º Encontra o melhor colchão para o teu corpo
Para este último ponto, é fundamental que escolhas um colchão que se adapte ao teu corpo e que permita teres o teu merecido descanso.
A Escolha do Consumidor realizou um estudo de mercado com o objetivo de compreender quais são os atributos mais valorizados pelos consumidores na escolha do melhor Colchão. Desta forma, podemos ajudar-te a escolheres o ideal para ti.
Neste inquérito, os consumidores afirmam que acima de tudo, o mais importante, é, sem dúvida, o conforto do colchão. Já a sua durabilidade e a possibilidade de escolher várias dimensões, são fatores determinantes para a sua escolha.
Ser ortopédico e ergonómico, com molas ou espuma, e hipoalergénico, são também características que definem a qualidade de um colchão.
Fatores como as garantias, possibilidade de entrega em casa e a sua experimentação, são essenciais para marcar a diferença face à concorrência.
Como conclusão deste estudo, os consumidores elegeram a Emma como a Escolha do Consumidor 2022 na categoria dos melhores “Colchões”, com um grau de satisfação de 82,98%
Guia do Consumidor 2022
Queres saber que outros aspetos deves ter em conta quando escolhes uma determinada marca ou produto?
