O interesse dos portugueses sobre o tema da saúde mental não é recente, mas a pandemia e o confinamento obrigatório obrigaram-nos a relembrar que o conceito de saúde, não se limita à vertente física. É neste sentido que a sociedade tem vindo a desafiar as entidades de saúde, para terem uma oferta diversificada no acesso a cuidados de saúde que lhes permitam cuidar da sua saúde mental.
Nos últimos dois meses os nossos hábitos e rotinas foram alterados pela pandemia, e consequentemente afetaram os nossos níveis de stress, ansiedade, medo e preocupação relativamente ao nosso bem-estar e de todos aqueles que nos são próximos. Esta situação acelerou e intensificou ainda mais a procura por soluções que deem resposta à crescente necessidade de cuidarmos da nossa saúde mental.
Uma resposta diferenciadora, a estas questões, passa por endereçar as necessidades que se prendem quer com aspetos individuais das nossas vidas, mas também com aspetos específicos da vida laboral.
Como em qualquer alteração na saúde é importante apostar e reforçar aspetos como a prevenção e a deteção precoce. Para isto a literacia e promoção de saúde têm sido um dos focos da Médis, enquanto Serviço Pessoal de Saúde, e com o objetivo de incentivar a adoção de hábitos de vida mais saudáveis. Se por um lado, existe uma necessidade crescente de atuar nos mais jovens aumentando a literacia sobre a saúde mental para pais e educadores; por outro é importante garantir o acesso a cuidados na deteção e diagnóstico, que possam ajudar a identificar a necessidade de ajuda o mais cedo possível. Acresce ainda a disponibilização de soluções, a aposta clara no acesso a ferramentas que permitam a prevenção do aparecimento das doenças quer no contexto individual quer no contexto laboral, onde situações de stress são mais prováveis de acontecer.
O acesso ao tratamento é apenas mais uma vertente que cada vez mais deverá ter em consideração os vários canais criados para garantir a sua continuidade, quer seja presencial ou à distância, e usando as ferramentas que permitam a melhor relação terapêutica.
O site da Médis tem uma área dedicada à partilha de conteúdos de saúde, em diferentes formatos (artigos, infografias, vídeos) e sobre os mais diversos temas de saúde, entre os quais, a saúde mental. Disponibilizamos ainda consultas de psicologia através de parceiros da Rede de Saúde e Bem-estar, acessível a todos os Clientes Médis.
Cuidar de si é também cuidar da sua saúde mental.
Artigo assinado por Teresa Bartolomeu, Responsável de Marketing da Médis
