Pensar em nós, não é só no nosso físico e de como devemos estar em forma. Pensar em nós envolve tudo o que está relacionado com o nosso dia-a-dia e bem-estar. Organizar e adotar novos métodos, esta é a melhor altura para o fazer, quando o ritmo abranda e temos oportunidade para nos preparar, também psicologicamente, para as rotinas agitadas que aí vêm.
E por isso, a Escolha do Consumidor pretende ajudar-te em colocar tudo já em ordem.
A tua visão está realmente boa?
Na era em que vivemos, o uso exagerado de aparelhos digitais, para lazer ou por motivos profissionais, conduz inevitavelmente à fadiga visual digital. O uso continuado destes aparelhos por longos períodos poderá aumentar o risco de degenerescência macular, devido à luz azul emitida pelos ecrãs. Para reduzir a fadiga visual há determinados hábitos que podem ser promovidos, como as pausas, os exames oftalmológicos regulares, entre outros. No entanto, a alimentação também é um fator relevante para a saúde visual, as cenouras, folhas verdes, frutas vermelhas e cítricas, os ovos e o peixe são aconselhadas para a melhoria da tua visão.
Os produtos biológicos já fazem parte da tua alimentação?
Existem vários fatores associados à acentuada procura por alimentos biológicos, sendo a saúde o principal motivo associado à segurança alimentar, visto que o processo de produção é considerado mais “clean”, sem químicos, não sendo, porém, prejudicial para a saúde nem para o ambiente.
No geral, os produtos biológicos são considerados, pelos consumidores, produtos com mais sabor e com mais qualidade do que os não biológicos, tal como a conservação dos mesmos.
Por falar em saúde, já tens um seguro com soluções que se adaptam às tuas necessidades?
Para qualquer problema que possa surgir, mais vale estarmos prevenidos com um seguro de saúde que se adeque às nossas necessidades.
Hoje em dia, também existem seguros que, para além das várias especialidades que já se encontram na maior parte dos planos, possuem uma cobertura abrangente de saúde mental, incluindo a prevenção e o tratamento da doença de foro psiquiátrico.
Portugal é o 5º país da UE com maior prevalência de doenças mentais. Cerca de 20% da população portuguesa tem uma doença mental e 50% já teve ou terá uma doença mental durante a vida.
Queres avançar com um novo projeto? Hoje é o dia.
Não deixes para amanhã o que podes realizar hoje! Seja para organizares melhor a tua conta, as tuas poupanças ou os teus créditos, através de app’s, onde tudo fica mais simples, não percas a oportunidade para te organizares e verificares que é possível realizar os teus sonhos: viajar, obras em casa, projeto profissional... Apenas tens de encontrar o melhor banco para te acompanhar nesta aventura que é a vida.
E o teu tarifário móvel? Também acompanha as tuas comunicações?
O telemóvel já não é um mero acessório para fazer chamadas e mandar mensagens, é muito mais que isso, hoje em dia temos uma vida e todos os acessórios compactados num pequeno aparelho, rápido, inteligente e elegante.
Mas como não se faz “uma omelete sem ovos”, quando temos um telemóvel, seja ele qual for, é importante que o tarifário que tenhamos corresponda às nossas expectativas e necessidades.
Já verificaste se o teu é o melhor tarifário?
Com estas dicas para te reorganizares, só falta mesmo mimares-te com aquilo que gostas de fazer, mantém uma alimentação saudável, faz exercício, medita, compra uma roupa nova, vai mudando o teu look, rodeia-te de pessoas com boas energias.
Tira um tempo para ti, e porque não fazeres uma massagem ou um tratamento de beleza! Muda de óculos ou opta por lentes de contacto, muda de corte de cabelo, renova os teus produtos de beleza.
Pára agora um pouco, para pensares só em ti.
Guia do Consumidor 2022
Queres saber que outros aspetos deves ter em conta quando escolhes uma determinada marca ou produto?
