FILETES DE PEIXE-ESPADA PRETO COM PURÉ DE AIPO E GASPACHO

RECEITA DE PEIXE

Fácil | 1H | 4 pessoas

Ingredientes

INGREDIENTES PARA O PURÉ

  • 1 cabeça de aipo
  • 1 c. sopa de azeite
  • 1 cebola pequena
  • 1 dente de alho
  • sal q.b.
  • 1 copo de água
  • 1 l de leite

PARA O GASPACHO

  • 2 tomates
  • 1 dente de alho
  • 1 cebola
  • 1⁄2 molho de coentros
  • sal q.b.
  • 2 c. sopa de azeite
  • 1 c. sobremesa de vinagre envelhecido em madeira

PARA O PEIXE

  • 600 g de filetes de peixe-espada preto
  • sal e pimenta q.b.
  • 1 c. sopa de azeite
  • sumo de limão q.b.

Preparação

  1. Faça o puré.
  2. Descasque e corte o aipo em pedaços médios.
  3. Leve uma panela ao lume com o azeite e refogue a cebola e o alho picados, sem deixar ganhar cor.
  4. Junte o aipo, tempere com sal e cozinhe mais um pouco.
  5. Adicione a água e depois o leite.
  6. Quando levantar fervura, baixe o lume, coloque papel vegetal em contacto com o líquido na panela e deixe cozinhar em lume brando.
  7. Quando o aipo estiver cozido, escorra-o e reserve um pouco do líquido da cozedura, na eventualidade de ser necessário.
  8. Triture o aipo num robô de cozinha até ficar liso. Reserve.
  9. Para o gaspacho, corte os tomates em cubos sem sementes, esmague os alhos e pique a cebola e os coentros.
  10. Coloque tudo numa tigela, tempere com sal, o azeite e o vinagre e deixe maturar por cerca de 10 a 15 minutos.
  11. Tempere os filetes com sal e pimenta.
  12. Leve uma frigideira anti-aderente ao lume com o azeite e marque o peixe de ambos os lados.
  13. Retire do lume, adicione umas gotas de sumo de limão e deixe descansar um pouco na frigideira.
  14. Coloque o puré nos pratos, junte o peixe e o gaspacho.
  15. Polvilhe com coentros picados e sirva de seguida.

DICA DESPERDÍCIO ZERO

As sementes dos tomates que sobraram são ótimas para fazer consommé de tomate.

 

Receita original por Continente Magazine