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Dúvidas da vida adulta: fazer dieta ou fazer dieta?
Com a @dietaeasyslim emagreces de forma saudável 💚

Colorido, fresco e delicioso: assim será o teu pe

Colorido, fresco e delicioso: assim será o teu pequeno-almoço de hoje 😋
Esta é a sugestão da revista Continente Magazine 👇🏻

BOWLS DE CEREJA, MIRTILO, COCO E PASTA DE AMÊNDOA
Ingredientes
250 g de cerejas
200 g de mirtilos
2 bananas congeladas
300 ml de bebida vegetal de coco sem adição de açúcar
2 c. sopa de pasta de amêndoa
chips de coco q.b.
miolo de amêndoa q.b.
flores comestíveis q.b.
mirtilos para decorar q.b.

Preparação
1. Coloca as cerejas descaroçadas, os mirtilos, as bananas congeladas em pedaços, a bebida de coco e a pasta de amêndoa num liquidificador e tritura até ficar bem homogéneo e cremoso.
2. Divide o preparado por bowls.
3. Serve com chips de coco, amêndoas partidas grosseiramente, flores comestíveis e mirtilos.

@continente
#escolhadoconsumidor #amarcadastuasmarcas #continentemagazine #receitas #foodlovers #delicious

As temperaturas a aumentar e nós só já pensamos

As temperaturas a aumentar e nós só já pensamos no verão 🌞💦

#escolhadoconsumidor #amarcadastuasmarcas #astuasescolhas #dicas #verao #praia #casadesonho #imovirtual #comprar #arre#arre

Adoça os teus dias com este pão de frutos secos

Adoça os teus dias com este pão de frutos secos e arandos 😁

Ingredientes
500 g de frutos secos
100 g de cajus crus
100 g de sementes de girassol, abóbora e sésamo
2 c. sopa de linhaça dourada em pó
5 ovos
150 g de arandos desidratados 1c.chá de flor de sal

Preparação
1. Junta os frutos secos, os cajus e as sementes num robô de cozinha e pulsa algumas vezes, somente para triturar um pouco.
2. Coloca tudo numa taça e adiciona os restantes ingredientes.
3. Mistura bem.
4. Verte a massa para uma forma de bolo inglês forrada com papel vegetal e leva ao forno pré-aquecido a 150ºC por cerca de 1 hora.
5. Desenforma e deixa arrefecer completamente sobre uma grelha antes de servir.

@continente
#escolhadoconsumidor #amarcadastuasmarcas #continentemagazine #receitas #foodlovers #delicious

Alguém falou em bolor? Não queremos, obrigado 🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♂️
@uhuportugal

Um almoço rápido e delicioso? Descobre esta rece

Um almoço rápido e delicioso? Descobre esta receita da revista Continente Magazine 😍

BAGELS COM OVOS MEXIDOS, ABACATE E ESPINAFRES
Ingredientes
4 bagels inteiros
6 ovos
azeite q.b.
1 embalagem grande de espinafres baby
sal e pimenta q.b.
2 abacates

Preparação
1. Corta os bagels ao meio e torra-os. Reserva.
2. Bate os ovos numa tigela. Reserva.
3. Leva ao lume uma frigideira com 1 fio de azeite e salteia os espinafres temperados com sal e pimenta por 2 a 3 minutos, mexendo uma ou duas vezes até murcharem completamente. Reserva.
4. Leva ao lume outra frigideira com 1 fio de azeite, adiciona os ovos, tempera com sal e pimenta e mexe até ficarem cozinhados, deixando-os cremosos.
5. Divide os espinafres pela base dos bagels.
6. Faz o mesmo com os ovos mexidos e acrescenta os abacates fatiados.
7. Cobre com a outra metade dos bagels e serve de seguida.

@continente
#escolhadoconsumidor #amarcadastuasmarcas #continentemagazine #receitas #foodlovers #delicious

Quem já experimentou não quer outra coisa 🌬️📦

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